Floor® Fysio

Loopt met je mee

Floor Fysio Minke

Verantwoord sporten

Tijdens je zwangerschap voorkomt en/of vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint.
Floor Fysio Minke

Ook met klachten

Door mijn achtergrond als fysiotherapeut kun je (juist) ook meedoen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt!

Starten maar

Na een eerste, goede termijnecho ben je van harte welkom! Starten na je bevalling kan vanaf 3 weken, en na een keizersnede vanaf 6 weken.

FLOOR® IS DE NIEUWSTE EN

MEEST COMPLETE ZWANGERSCHAP-

EN HERSTELCURSUS VAN NEDERLAND

Van harte gefeliciteerd! Je bent zwanger of (net) moeder.

Wat goed dat je op een verantwoorde manier aan de slag wilt met je gezondheid, in deze bijzondere periode van je leven.

De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, altijd afgestemd op jouw niveau.

We sporten outdoor (je krijgt het warm i promise), in het Goffertpark. Je traint samen met andere zwangere en al bevallen deelneemsters.

Hi Minke hier

Fysiotherapeut en ondernemer by day
Boysmom 24/7  (2018 en 2021)

Laat me je helpen om je sterk te voelen, from the inside…out. 

 

Icon Floor fysio Minke Nijmegen

Waarom je mij moet hebben

Ik ben net als jij moeder, heb een volle agenda. 

Snap daarom als geen ander, dat wanneer je tijd maakt om aan je eigen gezondheid te werken. Het efficiënt moet zijn.

Dus krijg je tough love van me. Want van rondjes draaien met je enkels, heeft nog niemand sterkere buikspieren gekregen.

 

Icon gewicht Floor fysio Minke Nijmegen

Het kan zwaar zijn, i know

Al jaren begeleid ik vrouwen met bekken en buikwand klachten. 

Ik geloof er enorm in dat vrouwen na een zwangerschap niet met pijnklachten of beperkingen hoeven te blijven leven. Het hoort erbij, is misschien heel lang gezegd. Maar dit hoort er niet bij. Zo veel klachten kunnen herstellen of minder worden.

 




Ik wou fit blijven tijdens mijn zwangerschap. Maar wist niet wat ik nou wel en niet kon doen. Er staat zo veel verschillende info online. De trainingen van Minke en haar aanwijzingen hebben mijn manier van sporten veranderd.

Ellen

De oefeningen zijn pittig, maar ik merk dat ik er sterker van word. Ik kan weer dingen die ik op had gegeven om te doen tijdens mijn zwangerschap.


Femke

Ik kan weer zonder klachten sporten en zit beter in mijn vel. Omdat mijn diastase en ‘zwangerschapsbuikje’ zo goed als hersteld zijn, onder begeleiding van Minke

Anna

Gratis proeftraining

Een proeftraining is altijd mogelijk én gratis, maar alleen na invullen van het intakeformulier (in de bevestigingsmail van je proeftraining) en een korte intake voor de training start. Ik hecht er namelijk veel waarde aan om van te voren te weten waar ik rekening mee kan en moet houden.

Bring a friend actie

Neem jij iemand mee (wel graag even aanmelden) die na de proeftraining ook een strippenkaart koopt, dan krijg jij 1 strip gratis! 

Meld je aanvoor een gratis proeftraining

Tarieven

Strippenkaart voor de trainingen

50| strippen €800

10 | strippen €150 

20 | strippen €260

De kaart is 1 jaar geldig

Prijzen zijn incl. BTW  

Vergoeding

    Deze verzekeraars vergoeden (een gedeelte) van de kosten. Hoeveel is afhankelijk van je type verzekering: Zorg en Zekerheid, Zilveren Kruis, CZ, a.s.r., Salland, Nationale-Nederlanden, OHRA, VGZ, Univé

Rooster

Iedere maandag
van 19 tot 20 uur

In het Goffertpark
Je krijgt het niet koud én er is voldoende beschutting voor de zon of een flinke regenbui.

      Bevallingsvoorbereiding

      Samen met je bevalpartner

      Tijdens deze avond bereiden jullie je op een no-nonsense, eerlijk en leuk manier voor op de bevalling. Hoe verloopt een bevalling? Welke handvatten qua ademhaling, houding/ beweging en mindset zijn er om het jezelf makkelijker te maken? Hoe kan je omgaan met de pijn? En wat zijn de voor en nadelen van alle pijnreductie opties? Wat kan de bevalpartner doen voor een optimale ondersteuning?
      En nog allerlei dingen waarvan je nog niet wist dat je ze wilde weten.  #bereidjevooropallesenverwachtniets

      Ik ben opgeleid om deze cursus te geven door o.a. ervaren gynaecologen en verloskundige.

      %

      Deelname wanneer je 30-34 weken zwanger bent is het mooist

      Eerstvolgende data

      Woensdag 26 juni 2024
      Woensdag 04 sept. 2024
      Woensdag 06 nov. 2024

       

      Ook niet onbelangrijk

      Volg je de fysieke trainingen niet? Geen probleem? De Floor® Bevallingsvoorbereiding kan ook apart afgenomen worden.

      Het is bewezen dat je op een eerlijke manier (laten) voorbereiden bijdraagt aan een voorspoedige(r) bevalling.

      Kosten Floor® Bevallingsvoorbereiding:

      €115 per stel
      €225 voor privé cursus
      De prijzen zijn incl. BTW

      Meestal is vergoeding van de cursus mogelijk vanuit je aanvullende zorgverzekering.

       

      Women’s Health Academy

      Floor® is een initiatief van de Women’s Health Academy.

      De Women’s Health Academy leidt professionals binnen hun eigen vakgebied op tot superspecialisten in vrouwspecifieke zorg en training. Evidence based. Eerlijk. Energiek.

      www.whacademy.nl

      Neem contact op

      Email

      Minke@www.fysio-evident.nl

      Bel me

      06-24350462

      Kom langs

      Graafseweg 274
      6534 ZV Nijmegen