Aanbod

Je lichaam past zich aan, somos nét iets te goed. Met deze analyse brengen we in kaart hoe je zit, staat en beweegt. Zo ontdekken we waar je lijf slim compenseert, en waar dat juist klachten oplevert. Handig om te weten, fijn om aan te werken.

Een triggerpoint, ook wel spierknoop genoemd, is een lokale verkramping in een spier die pijn kan uitstralen naar een groter gebied. Afhankelijk van de plek kan dat klachten geven zoals hoofdpijn, schouderpijn of pijn in arm of been.
Met gerichte massage behandel ik deze triggerpoints om de spierspanning te verlagen. Dat kan gevoelig zijn, maar geeft vaak direct verlichting. Tegelijk kijken we samen naar de oorzaak van de overbelasting, zodat de spier niet steeds opnieuw vastloopt.

Door de behandeling te combineren met gerichte oefeningen en praktische adviezen voor thuis, werken we niet alleen aan vermindering van pijn, maar ook aan duurzaam herstel.

Herstellen stopt niet bij de behandelbank.
Om klachten te verminderen, en te voorkomen dat ze terugkomen, is het soms nodig om spieren sterker te maken of hun uithoudingsvermogen te verbeteren.

Met oefentherapie werken we gericht aan wat jouw lichaam nodig heeft. Dat kan in de praktijk, maar net zo goed thuis. Je krijgt duidelijke uitleg en oefeningen die passen bij jouw niveau en dagelijks leven. 
Geen ingewikkelde sportschema’s, wel oefeningen die écht iets voor je doen.